Что скрывается за аббревиатурой "БЖУ"? И как соблюсти соотношение?
ЗОЖ: показатель: БЖУ
ЗОЖ: коротко: гликемический индекс и термический эффект
Что такое "гликемический индекс"? На что влияет "термический эффект"?
ЗОЖ: примеры обедов
А у нас - ОБЕД!!!!
Показатели рациона: КАЛОРИЙНОСТЬ
О калориях: какие они и зачем?